Ученый-физиотерапевт разрушает тренировки Скалы

Доктор Майк Израэтель анализирует лучшие и худшие голливудские тренировки и тренировки знаменитостей, а также оценивает их эффективность, основываясь на современных научных данных! Приложение RP Hypertrophy: ваше полное руководство по тренировкам для максимального роста мышц — https://rpstrength.com/st24 Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 24 часам эксклюзивных подробных тренировок и продвинутого научного контента! ➡️ https://bit.ly/37esL8i 0:00 Вступление 1:06 Верхняя часть тела 8:36 Приседания с гантелями 10:34 Больше верхней части тела 14:42 Приседания с весом на поясе 16:12 Возвращаемся к верхней части тела 17:48 Завершаем с ногами 18:55 Оценка доктора Майка