☯ [17 минут до восхода солнца] 108 поклонов для контроля ума (Это видео было снято в 5:15 утра, к...

🌿 Всего 1 минута → https://chaehwan.com [В течение 17 минут на рассвете] Великая молитва покаяния из 108 поклонов для контроля ума - 108 поклонов, упражнение с поклонами, йога с поклонами, практика поклонов #108BobsRepentancePrayer #108BobsRepentancePrayer #108Bobs #108Bobs #Yoga #BobsExercise #BobsPractice #BobsYoga #Diet #HomeWorkout #WeightLoss «Медитация 108 поклонов», которая контролирует ум и пробуждает мудрость. Однако, если вы перенапрягаетесь, это хуже, чем делать это медленно. Ни в коем случае не спешите и не заставляйте себя делать это быстро. Лучше делать это медленно. Вы можете подстраиваться под ритм бамбуковой палочки, а можете и не подстраиваться. Скорость совершенно не имеет значения. Делайте это в соответствии со своим телом. Пришло время для медитации с 108 поклонами, чтобы пробудить чувство надежды со смиренным и благодарным сердцем. Сбросьте напряжение во всем теле с расслабленным умом, и поднимите уголки рта с сердцем, полным надежды. Будьте внимательны к каждому вдоху и освобождайтесь с каждым поклоном… Когда возникает мысль, поклонитесь, осознавая эту мысль. Молитва с 108 поклонами в этом видео — это не простое движение поклона, 👉 а практика освобождения тела и ума и приведения их в порядок. ⸻ В течение жизни мы накапливаем бесчисленные мысли, эмоции и привязанности. Когда этот груз накапливается, 👉 тело заболевает, 👉 а ум начинает страдать. ⸻ 108 поклонов — это процесс отпускания их одного за другим. С каждым поклоном: 👉 «Отпуская один», 👉 «Опустошая один». ⸻ Эту практику может выполнять любой человек, независимо от религии. ✔ Христианство → С Библией и крестом ✔ Буддизм → С благовониями и свечами ✔ Нерелигиозные → С дыханием 👉 Важна не форма, а «ум». ⸻ 🌿 Если у вас слабое здоровье, пожалуйста, выполняйте это именно так. Не перенапрягайтесь. ✔ Начните с 10 повторений ✔ Если почувствуете себя лучше, увеличьте до 20 ✔ Если снова почувствуете себя плохо, уменьшите количество повторений. 👉 Практика – это не соревнование, а «непрерывность». ⸻ Люди прекращают, когда чувствуют себя плохо. Однако, если тело останавливается, оно ещё больше застывает. 👉 Когда вы двигаетесь постепенно, начинается кровообращение. ⸻ Я искренне надеюсь, что это видео облегчит ваши страдания и боль 👉 и даст вам силы снова жить. ⸻ 🌙 Попробуйте поклониться сегодня хотя бы раз «Я отпускаю» «Я опустошаю себя» «Я восстанавливаюсь» 1. Я кланяюсь в знак благодарности за то, что я жив прямо сейчас 2. Я кланяюсь в знак благодарности за то, что могу жить и дышать 3. Я кланяюсь в знак благодарности за то, что родился человеком и могу жить на этой земле 4. Я кланяюсь в знак благодарности моим родителям, которые дали мне жизнь. 5. Я кланяюсь в знак благодарности за то, что у меня есть место для сна. 6. Я кланяюсь в знак благодарности за то, что у меня есть еда. 7. Я кланяюсь в знак благодарности за то, что у меня есть глаза, чтобы смотреть на мир. 8. Я кланяюсь в знак благодарности за то, что у меня есть нос, чтобы чувствовать ароматы. 9. Я кланяюсь в знак благодарности за то, что у меня есть уши, чтобы слышать звуки. 10. Я кланяюсь в знак благодарности за то, что у меня есть язык, чтобы пробовать на вкус. 11. Я кланяюсь в знак благодарности за все связи, которые я знаю. 12. Я кланяюсь, желая не быть жадным. 13. Я кланяюсь, желая не злиться. 14. Я кланяюсь, желая не быть высокомерным. 15. Я кланяюсь, желая не завидовать. 16. Я кланяюсь, желая не говорить резких слов. 17. Я кланяюсь, желая не клеветать на других. 18. Я кланяюсь, желая не лгать. 19. Я кланяюсь, желая не пренебрегать другими. 20. Я кланяюсь, желая не обижаться на других. 21. Я кланяюсь, желая быть смиренным во всех делах. Я кланяюсь. 22. Я кланяюсь, желая во всём делать всё как можно лучше. 23. Я кланяюсь, желая во всём быть позитивным. 24. Я кланяюсь, желая быть честным во всём. 25. Я кланяюсь, желая взрастить сострадательное сердце ко всем отношениям. 26. Я кланяюсь, желая взрастить светлый ум в каждый момент. 27. Я кланяюсь, желая взрастить мирный ум в каждый момент. 28. Я кланяюсь, желая проживать каждый день драгоценно, с благодарностью. 29. Я кланяюсь, желая отпустить прошлое и жить верно в настоящем. 30. Я кланяюсь, желая жить, уважая и любя свою семью. 31. Я кланяюсь, желая осознать ценность всей жизни. 32. Я кланяюсь, желая, чтобы всегда возникало любящее сердце. 33. Я кланяюсь, желая исцеления израненного и подавленного сердца. 34. Я кланяюсь, желая жить с прощающим сердцем во всем. 35. Я кланяюсь, желая осознать, что беспокойство и тревога бесполезны. 36. Жизнь, полная бодрствования во всем. Я кланяюсь, желая жить осознанной жизнью. 37. Я кланяюсь, желая быть внимательным к каждому вдоху. 38. Я кланяюсь, желая освободиться от своей жадности с каждым шагом. 39. Я кланяюсь, желая пробудиться от глупости привязанности к себе. 40. Я кланяюсь, желая осознавать ум, движущийся вперед. 41. Я кланяюсь, желая жить в соответствии с естественным порядком вещей во всех де...