你熬夜就出问题，他熬夜却不会，非天选熬夜人如何自救

对大部分人来说，睡太晚以及熬夜是让人难受的，那些被动熬夜上夜班的人可以证明。但对另一部分主动熬夜的人来说，他们不觉得难受，因为他们可以从打游戏，刷短剧中获取快乐。然而，有快乐不难受，不代表熬夜对身体就没有伤害了。 所以今天我想和你分析一下，睡觉的意义到底在哪？长期太晚睡觉以及熬夜，会对我们的身体造成哪些伤害？到底有没有天选熬夜人？平常人熬夜又应该如何自救？ 脑膜淋巴引流：对中枢神经系统疾病的新见解 https://www.nature.com/articles/s4139... 昼夜节律不同步和葡萄糖代谢 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1... 家族性睡眠相位后移障碍中的人类生物钟基因CRY1突变 https://www.cell.com/cell/fulltext/S0...   / is_there_anyone_out_there_fighting_for_acc...