[С 59 кг до 49 кг] Моя диета для похудения и как я поддерживала её, чтобы избежать повторного наб...

Подписывайтесь на Тринь ► http://www.metub.net/maitrinhho ------------------------------------- Всем привет, это снова Тринь. Прошло много времени с тех пор, как я рассказывала вам о своем весе после моего самого успешного видео о похудении. Я не ожидала, что это видео наберет столько просмотров и окажется таким полезным для стольких людей спустя год. Сегодня я поделюсь с вами своим подробным планом питания для похудения и тем, как я поддерживала свой вес и не набирала его снова после похудения. Я не хожу в спортзал и не занимаюсь йогой; все результаты достигаются благодаря моей диете. В моем предыдущем видео, год назад, я похудела на 11 кг за 20 дней. Я нисколько не преувеличиваю; я объединила фазы 1 и 2, потому что и так ела меньше. Я перешла к фазе 3 раньше, поэтому потеря веса была значительной. Однако я никого не призываю сбрасывать столько веса. Мои результаты служат лишь мотивацией для всех, потому что мой тип телосложения очень склонен к набору и потере веса при корректировке рациона, но для некоторых людей это может иметь негативные последствия для здоровья. Сегодня я поделюсь планом питания, который помог мне сбросить 10 кг за 2 месяца. На этот раз мой метод гораздо мягче и спокойнее, и я могу заверить вас, что вы обязательно сбросите как минимум 3-4 кг. Для тех, чей тип телосложения легко сбрасывает вес или чья диета им подходит, можно сбросить 9-10 кг за 2-3 месяца. #mai trinh #weightloss #weightlossfood #BalporoBBae #SustainableWeightLoss *Ссылка на страницу:   / bbaelabvn   *Ссылки на покупку товаров: 1. Оригинальные корейские шипучие таблетки Balporo BBae для похудения и метаболизма жира (я больше их не использую, поэтому не указываю ссылку) 2. Питательные хлопья: https://s.shopee.vn/4VL7aTUZO5 Музыка Mr. Jello - Dandelion - https://thmatc.co/?l=340CDDF7 ♥♥ Свяжитесь со мной: Instagram:   / maitrinh0799   Страница:   / maitrinhho0799   Email: homaitrinh.net@gmail.com #Metubnetwork #Metub