お盆明け・長期休み明けにすぐ使えるセルフケア５選❗️

⭐️関連動画 自分を大切にすることと自己肯定感の関係性について    • 自分を大切にする方法と、自己肯定感の関係について解説します‼️   0:00オープニング 1:17セルフケア①初めから○○を目指さない 2:23セルフケア②○○を少しずつ戻す 3:48セルフケア③今の気持ちを○○にする 4:40セルフケア④○○を用意する 5:36セルフケア⑤一人で○○しない 6:18エンディング ⭐️書籍発売中！！⭐️ Kindleにて初の書籍を発売しました！ 自分のこころを大切にしたい、向き合いたい ストレスを解消したい、そういった気持ちの方はぜひダウンロードしてみてください！ 「自分のこころを守るための教科書」 https://amzn.asia/d/9YVomwP ⭐️カウンセリングホームページはこちらから！ 【さくらこころのカウンセリングHP】 https://sakuracocoro-clinic.amebaownd... ※現在新規の受付はしておりません ⭐️ゆるゆるなラジオ配信はこちら！ https://stand.fm/channels/66597612316... ✉️お仕事のご依頼はこちらよりよろしくお願いいたします ▶︎melmelty1218@gmail.com ＃公認心理師　＃臨床心理士　＃カウンセリング　＃心理相談　 ＃カウンセラー　#人間関係　＃不安　＃セルフケア ＃メンタルヘルス