Das Rad der Emotionen einfach erklärt: Gefühle benennen und verstehen

In diesem Video erforschen wir das "Rad der Emotionen" von Robert Plutchik, ein mächtiges Werkzeug, um unsere Gefühle besser zu verstehen und zu benennen. Wir beleuchten die Bedeutung des Rades und erklären, wie es uns hilft, unsere Emotionen effektiv einzuordnen und zu verarbeiten. Entdecke, wie du das Rad der Emotionen in deinen Alltag integrieren kannst, sei es durch Stimmungstracking im Bullet Journal oder durch das Erstellen eines Tracker Boards. Diese Techniken ermöglichen es dir, deine Gefühle täglich wahrzunehmen und zu dokumentieren, was ein Schlüsselaspekt für persönliche Entwicklung und emotionale Intelligenz ist. Nutze dieses Tool auf der Reise deiner Selbstentdeckung und lerne, deine Emotionen auf eine strukturierte und klare Weise zu verstehen. ________________________ WEBSEITE: https://www.gluehhirn.de INSTAGRAM:   / gluehhirn   ________________________ Kapitel: 00:00 Intro 03:11 Persönliche Erfahrungen 03:53 Veränderungen 04:23 Aufbau erklärt 06:35 Im Alltag einsetzen 08:10 Deine Meinung Musik: Chasing Down a Vision - Bail Bonds (YouTube Mediathek)