Как избавиться от рубцовой ткани — спросите доктора Джо.

Как избавиться от рубцовой ткани http://www.AskDoctorJo.com Мобилизация рубцовой ткани может помочь минимизировать видимость рубцов, удалив рубцовую ткань. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, прежде чем начинать, поскольку место разреза или травмы должно полностью зажить. Чтобы прочитать статью доктора Джо в блоге об этом видео, посетите: http://www.askdoctorjo.com/content/ge... Другие видео: Упражнения и растяжки при болях в колене:    • Knee Pain Stretches & Exercises - Ask Doct...   Упражнения и растяжки для вращательной манжеты плеча:    • Rotator Cuff Exercises & Stretches with Re...   =========================================== Нажмите ниже, чтобы подписаться и получать больше видео Видео: http://www.youtube.com/subscription_c... ======================================= Доктор Джо — лицензированный физиотерапевт и доктор физиотерапии. http://www.AskDoctorJo.com Facebook:   / askdoctorjo   Twitter:   / askdoctorjo   ======================================= Подробнее об этом видео: Узнайте, как избавиться от рубцовой ткани с помощью мобилизации рубцовой ткани. После любой операции или травмы на этом участке образуются рубцы. Рубцовая ткань отлично подходит для заживления, но ей некуда деваться, и в долгосрочной перспективе она может вызвать проблемы. Перед началом процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, так как место разреза или травмы должно полностью зажить. Чтобы помочь разрушить рубцовую ткань, можно начать с «разогрева» ткани в этой области. Можно использовать массажный крем или лосьон, но это необязательно. Начните с очень легкого надавливания, делая небольшие круговые движения прямо над рубцом. Затем двигайтесь вверх-вниз и из стороны в сторону. Примерно через минуту можно начать надавливать сильнее. Сейчас это может быть больно, и вы можете почувствовать щелчки под кожей. Это разрушение рубцовой ткани. Это нормально и необходимо. Теперь можно взять верхний слой кожи и начать вращать его вверх-вниз, из стороны в сторону и круговыми движениями. Вы просто пытаетесь переместить этот верхний слой, чтобы разрушить рубцовую ткань нижнего слоя. Попробуйте делать это 3-5 минут 1-2 раза в день. Как избавиться от рубцовой ткани:    • Get Rid of Scar Tissue - Ask Doctor Jo   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео и любые связанные с ним комментарии не являются медицинскими рекомендациями. Доктор Джо — лицензированный физиотерапевт и доктор физиотерапии; однако она не является ВАШИМ физиотерапевтом и не может поставить вам диагноз через Интернет. Поэтому не используйте эту информацию, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Эта информация предназначена только для демонстрации правильной техники выполнения упражнений по физиотерапии и не должна использоваться для самодиагностики или самолечения каких-либо заболеваний. Если вам не поставлен правильный диагноз, эта информация не поможет, а может даже ухудшить ситуацию. Поэтому, серьезно, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем выполнять эти упражнения. Если вы испытываете боль или затруднения во время выполнения этих упражнений, немедленно прекратите их и обратитесь к своему лечащему врачу.