コラーゲンは効果ない？2年間試した肌・ひざへの結果｜最新研究・食べ物ランキング・iHerb・コストコで買えるおすすめペプチドサプリ3選👩‍💻

#コラーゲン #コラーゲンの効果 #コラーゲンサプリ こんにちは、無添加大好き健康オタクのゆりなです🙋🏻‍♀️🌸 今回はもう2年ほど試していて、もっと早く知りたかった...と感じる「コラーゲン」について、最新研究やおすすめサプリ、コラーゲン豊富な食べ物、そして実際に試してみた結果についてまとめてみました🎥✨ 選び方がなかなか難しいなぁと感じるので、リアルなレビューや感想が、コラーゲンサプリ選びの参考に少しでもなれば嬉しいです🥹🙏 いいねやコメント、ハイプやチャンネル登録、本当に励みになっています！🙇‍♀️ チャンネル登録はこちらから👇    / @mutenka-yurina   ✎ܚ 動画で紹介した商品 (アソシエイトリンクです🛒) 【iHerb🌿】 コラーゲンだけのシンプルなものを選びたいなら 🐮Vital Proteins（バイタルプロテイン）, コラーゲンペプチド、プレーン、567g https://iherb.co/sWGLnJE7 魚由来&ヒアルロン酸なども摂りたいなら 🐟California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）, CollagenUP® https://iherb.co/DDnkr99H ニオイなどが怖いのでまずはタブレットから始めたいなら 💊Youtheory（ユーセオリー）, コラーゲン、タブレット290粒 (こちらはコラーゲンとビタミンC入りです✍️) https://iherb.co/PgUR6TPe 【動画の目次】 0:00　自己紹介・今日のテーマ 0:37 コラーゲンは効果なし?!最新研究の見解🙋🏻‍♀️ 1:59　コラーゲンを2年間試した結果...健康オタクの肌・膝の変化 3:27　コラーゲンを効率よく摂れる食材ランキング👑 5:38　コラーゲンサプリメントの選び方&愛用ペプチド3選 6:16　①バイタルプロテインズ 7:42　②コラーゲンアップ 10:40 ③ユーセオリー コラーゲン 12:18　コラーゲンまとめ 13:12　コラーゲンサプリのニオイを夫にレビューしてもらった結果 ======== 記事でも読みたい方はこちら👇 https://my-organic-life.com/collagen2... ======== 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒おすすめ動画𓅯𓂃 𓈒𓏸 ・業務スーパーのココナッツミルクで作るプリンのレシピはこちらで紹介しています🎥    • 【業務スーパーおすすめ無添加15選】上半期の神コスパ購入品からガチリピしたいのはこれ...   その他の栄養素についてはこちら💁‍♀️ ・マグネシウム    • 【マグネシウムのすごい効果】食品ランキング👑やおすすめのサプリ・入浴法を健康オタクが...   ・ビタミンD    • 【98%が不足】ビタミンDの効果が凄すぎた！食品ランキング＆サプリ解説、摂取量もまと...   📕参考文献📕 皮膚と筋骨格系の健康のためのコラーゲン補給：弾力性、水分量、構造的結果に関するメタ分析の包括的レビュー https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41809... 『20代から50代日本人女性における食事由来コラーゲン推定摂取量の特徴』（栄養学雑誌, 2012年） https://www.jstage.jst.go.jp/article/... 酵素分解されたAPコラーゲンペプチドの経口摂取は、皮膚の水分量と角質層のセラミドおよび天然保湿因子含有量を改善する https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34959... 𖤣𖤣𖤣自己紹介𖤣𖤣𖤣 ・肌荒れや不調に悩んで、薬などに頼りっぱなしだった状態を変えたく、食や生活習慣を見直したら元気な日が増えた無添加大好き健康オタクです👩🏻‍💻　 ・無添加生活や健康に興味がある方にとって、無添加食品選びが簡単になったり、「あれ？なんか不調が少ないかも！」と感じられるきっかけになったら嬉しいなぁと思っております💪❤️ ・現在夫婦2人と文鳥暮らし🏠 ꔛꔛꔛSNSなどꔛꔛꔛ 【Instagram】   / yuru_healthy_life   【楽天ルーム】 https://room.rakuten.co.jp/yururinayu... #iHerb #iherb購入品 #アイハーブ #コストコ　#コストコ購入品紹介 #ペプチド #コラーゲンペプチド #コラーゲンペプチドサプリ #肌 #ひざサポート