J'ai fracassé mon RP à Valencia 😎 Ma préparation en détail

🎖️Fais toi coacher : https://go.run-wise.com/coaching-73 🎯96% de nos coureurs battent leur RP dans les 6 mois MES COURS EN LIGNE: 🥇 Réussis ton Marathon • Le cours complet pour terminer ton marathon la tête haute ! - https://boutique.run-wise.com/ton-mei... 🛌 Sommeil • Découvre les connaissances méconnues du sommeil et accélère ta récupération - https://boutique.run-wise.com/le-somm... 🚀 Ma méthode • 6 étapes pour améliorer tes chronos saison après saison - https://boutique.run-wise.com/ma-meth... 🧠 Préparation mentale • Comprends les ressorts psychologiques avancés pour performer à ton meilleur - https://boutique.run-wise.com/prepara... SUIVEZ-NOUS : 💌 Newsletter • https://run-wise.com/newsletter 🌍 Notre site • https://run-wise.com 📸 Instagram RunWise •   / run_wise   📸 Instagram Maxime •   / maxime_lopes   🧡 Strava •   / strava   💙 Facebook •   / runwise.official   CHAPITRES: 00:00 Introduction 01:04 Des changements 05:40 Cycle vitesse 7:54 Début de la prépa marathon 14:12 Retour au Kenya 21:43 Arrivé à Valencia QUI SUIS-JE ? Salut ! Moi, c’est Maxime. Je suis Français et, après avoir vécu 10 ans à Montréal, je me suis installé à Barcelone. Je suis coach certifié, coureur de haut niveau (29'27 sur 10 km, 2h12'32 au marathon) et docteur en psychologie depuis 2026. Mes recherches portent sur la motivation, les émotions et l’impact des souvenirs sur la performance des athlètes d’endurance. J’ai créé RunWise avec une idée simple : aider les coureurs à progresser grâce à des méthodes d’entraînement efficaces, du 5 km au marathon, mais aussi en trail et en triathlon. Aujourd’hui, notre équipe de plus de 30 coachs accompagne plus de 900 athlètes. Sur cette chaîne, je partage ce que la science nous apprend, ce que je teste moi-même en tant que coureur et ce qu’on observe au quotidien chez nos athlètes. Mon objectif ? T’aider à mieux comprendre ton entraînement, éviter les erreurs et continuer à progresser! Script: Maxime Montage: Théo Laudoux 📨 CONTACT coaching@run-wise.com #RunWise #Valencia2023