모아이 힐링타임 l 나를 돌보는 하루 | 외식, 쇼핑, 도서관, 그리고 꽃구경

요즘 인턴 상담을 하면서 자기돌봄의 중요성을 더 깊이 깨닫게 됐어요. 나를 잘 돌보는 게 결국 다른 사람도 잘 돌볼 수 있는 힘이 된다는 걸 상담을 하면 할수록 더 많이 느끼는 것 같아요 그래서 요즘은 작은 것부터 하나씩 실천해보고 있어요. 맛있는 거 먹으러 가고, 필요한 건 없어도 구경 삼아 쇼핑도 하고, 도서관에 들러 책도 읽고, 예쁘게 핀 꽃도 구경하면서 저를 채우는 시간을 자주 만들어보려고 해요 혼자 하다 보니 문득 이런 생각이 들었어요. 우리 모아이 식구들도 다들 각자의 자리에서 애쓰고 있잖아요. 그러니까 우리, 다른 사람 돌보는 것만큼 나 자신도 잘 돌보는 하루하루 보냈으면 좋겠어요 작은 자기돌봄 하나씩, 우리 함께 실천해봐요! 오늘 영상도 봐주셔서 감사합니다 마음을 기록하고, 감정을 들여다보는 공간 ‘모아이' Moai에 오신 걸 환영합니다. 저는 대학원에서 MFT (Marriage and Family Therapy) 과정을 공부하고 있습니다. 상담가를 꿈꾸며 매일 배우고, 깨닫고, 성장하는 중입니다. 공부하면서 만난 수많은 책들 속에서 누군가의 아픔을 어루만지는 문장, 관계의 본질을 꿰뚫는 통찰, 회복과 성장의 지혜를 발견했습니다. 제 영상이 힘든 하루를 보내는 누군가에게 작은 위로가 되고, 다시 일어설 용기가 되길 바랍니다. 당신의 마음을 응원합니다 Welcome to Moai, a space for recording the heart and looking gently into our emotions. I am currently studying in a Marriage and Family Therapy (MFT) graduate program. As an aspiring therapist, I learn, reflect, and grow a little more every day. Through the many books I encounter in my studies, I’ve discovered words that gently touch someone’s pain, insights that reveal the essence of relationships, and wisdom that guides healing and growth. I hope my videos offer comfort to those going through a difficult day and give a bit of courage to stand up again. I’m cheering for your heart. #자기돌봄 #셀프케어 #브이로그 #혼자만의시간 #일상브이로그 #소확행 #힐링브이로그#모아이 #마음기록 #감정들여다보기 #상담공부 #MFT #부부가족치료 #상담가꿈나무 #심리채널 #회복과성장 #책속문장 #책추천 #자기돌봄 #감정관리 #마음회복 #힐링채널 #상담대학원 #치유글 #심리학공부 #마음공부 #자기성찰#Moai #MentalHealth #EmotionalHealing #SelfReflection #MFT #MarriageAndFamilyTherapy #TherapistInTraining #HealingJourney #GrowthMindset #BookQuotes #BookInsights #EmotionalWellness #SelfCare #InnerHealing #Psychology #MindfulLiving #HealingWords #Wellbeing #PersonalGrowth #TherapyJourney