寂寞，卻不孤單｜為憂慮中的人，寫一條出路 | 人生有聲書 EP59

【人生有聲書 · EP59】 這一集，想跟你聊一件很少人願意大聲說的事：寂寞。 你可能正在人群中，卻覺得沒有一個人明白你；你可能在深夜裡，突然被一種空虛抓住。這不是你的錯，寂寞是人類共同的處境。 這一集讀尼基古茲的《寂寞，卻不孤單》。他年輕時是紐約街頭的幫派頭目，以為有錢、有勢、有兄弟就不寂寞，但每次狂歡之後，他都更空。後來他把戰勝寂寞的方法寫成了這本書。 我們不逃避寂寞，而是談四條出路： ・承認它：說出來的那一刻，重量就輕了一半 ・主動連結：不用大動作，一句問候就能開一扇窗 ・在付出中找回自己：被需要，是最深的安慰 ・與自己好好相處：獨處是一種能力，寂寞是一種感受 如果你正被寂寞壓得喘不過氣，請一定要找專業的幫助。求助，不是失敗。 #人生有聲書 #寂寞 #孤單 #憂慮 #心理健康 #終身學習 ****************************** 「總有路走」是香港非牟利機構「傳恩惠您」的一群特殊學習需要(SEN)年青人及傷健長者合力建立的網絡平台，藉著多媒體製作的不同崗位，讓SEN年青人藉著實習模式，學懂分工合作及團隊精神的工作態度。 我們藉著影片，向社會大眾傳遞積極正面的共融信息，影片內容圍繞健康飲食、長期病復健、社會共融、親子共融、弱勢社群共融等等。 若想支持我們的培育工作及內容製作，可以透過贊助或捐助方式，支持機構的運作，詳情瀏覽網站： https://www.iCare.world 誠意邀請您，與我們同行！ 傳恩惠您iCare | 總有路走慈善基金 (香港註冊編號91/12252) 網頁：https://www.icare.world Facebook : 總有路走   / lovechannel   電郵：info@icare.world 電話：(852)3481 1311