Convierte tu enfado en una petición | por Universo Tú

📖 LIBRO DE PRÁCTICAS · LÍMITES · GRATIS https://universotu.com/recursos/libro... Abre el libro, elige una práctica y pulsa «Guardar en Mi agenda» dentro de esa práctica. PRÁCTICA DE ESTE CAPÍTULO: https://universotu.com/archivo-vivo/b... Abre el capítulo, elige una práctica gratuita y pulsa «Guardar en Mi agenda». Esta práctica guiada de Universo Tú te ayuda a transformar un malestar concreto en una petición clara, sin convertir la conversación en una acusación ni esperar que la otra persona adivine lo que necesitas. Abre gratuitamente el capítulo completo antes de comenzar: https://universotu.com/archivo-vivo/b... Dentro del capítulo, baja hasta «Prácticas guiadas» y busca la práctica 1: «De la necesidad a la petición». El recorrido propone describir el hecho, reconocer su impacto, aclarar la necesidad, formular una petición concreta, escuchar la respuesta y ajustar lo negociable sin borrarte ni imponer. Cuando termines: Abre este recurso, elige una práctica y pulsa «Guardar en Mi agenda» para guardarla o programarla: https://universotu.com/archivo-vivo/b... • Encuentra más prácticas, libros, guías, pódcasts y herramientas gratuitas: https://universotu.com/recursos/libro... • Si es tu primera visita, comienza aquí: https://universotu.com/empieza-aqui Universo Tú no es solamente un lugar para escuchar. Comprender es importante; practicar permite llevar lo aprendido a la vida cotidiana. Visítanos, practica gratis y suscríbete al canal para recibir nuevos pódcasts, minipódcasts, Shorts y prácticas guiadas de Universo Tú. FUENTES DE CONSULTA Mayo Clinic. Being assertive: Reduce stress, communicate better: Center for Nonviolent Communication. The Purpose of Nonviolent Communication: Material educativo creado por Universo Tú. Esta práctica está pensada para dificultades cotidianas de comunicación. No sustituye la atención psicológica, jurídica ni profesional. Si existe violencia, coerción, amenazas o miedo a represalias, prioriza tu seguridad y busca ayuda especializada. © Universo Tú