秋季南瓜當造，「清膽固醇、健脾胃、防便秘」全靠佢，老友記食多啲，身體好過食補藥！#南瓜功效 #秋季養生 #健脾胃 #降膽固醇 #香港飲食 #食療養生 #慄面南瓜 #長者健康

秋天去街市，幾蚊一斤嘅南瓜其實係全個街市最平靚正嘅養生寶貝！今集同大家徹底拆解南瓜點樣清膽固醇、健脾胃、控血壓同防便秘，等你以後行過南瓜檔都唔會再隨便放過。 視頻會詳細教你點樣食盡南瓜全身寶，連平時隨手丟咗嘅南瓜籽同南瓜花都唔好白白浪費，同埋教你點樣揀營養高十幾倍嘅「慄面南瓜」。我哋仲會重點提醒五類唔適合食南瓜嘅人（例如濕熱氣重、腸胃發炎同糖尿病患者），等你避開日常飲食誤區，食得健康又安心，真正做到藥補不如食補，用幾蚊成本做到幾百蚊保健品嘅效果。 大家睇完記得對照自查下自己屬唔屬於禁忌人羣，睇下自己平時食啱咗未。你屋企平時最鐘意點樣煮南瓜？系蒜蓉清炒定系煲綿密嘅南瓜小米粥？歡迎喺評論區分享你嘅獨門煮法同身體特徵啦！ #南瓜功效 #秋季養生 #健脾胃 #降膽固醇 #香港飲食 #食療養生 #慄面南瓜 #長者健康