Почему волосы редеют и с чего начать восстановление густоты волос?

Если волосы стали заметно редеть, в этом видео показываю, на что я обращаю внимание в первую очередь и какие средства использую сама для восстановления волос. Поводом записать этот разбор стал мой собственный опыт: после лечения антибиотиками и сильного снижения веса я столкнулась с выпадением волос и стала разбираться, что поможет восстановить их состояние. В видео рассказываю: — на что обращаю внимание при выпадении волос; — почему смотрю на питание, белок, работу ЖКТ, щитовидную железу и показатели железа; — какие коллаген, аминокислоты, протеин и витаминно-минеральные комплексы использую; — какие домашние процедуры и наружные средства применяю; — какие недорогие аптечные средства использую для ухода за волосами. Тайм-коды: 0:00 — Почему волосы выпадают и с чего начать 3:11 — С чего начинается восстановление волос 4:23 — Щитовидная железа и питание 5:10 — ЖКТ и усвоение питательных веществ 6:30 — Коллаген, аминокислоты и протеин 8:59 — Железо, витамин D и другие нутриенты 13:41 — Комплексы для поддержки волос 16:00 — Домашние процедуры и уход 18:20 — Никотиновая кислота, перец, миноксидил и пептиды 21:49 — Недорогие аптечные средства Больше материалов о питании, здоровье и профилактике — в моём Телеграм-канале. Ссылка на Телеграм — в описании YouTube-канала. Елизавета Семиколенных — нутрициолог для взрослых и детей, паразитолог, клинический психолог, преподаватель ИНТЦ МГУ.