9 ПЕРЕОЦЕНЕННЫХ упражнений, которые все делают

https://myoadapt.com/ 👆🏻 Зарегистрируйте свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о запуске MyoAdapt! 📞 Записаться на коучинг: https://calendly.com/milowolf/30min 👕 Одежда Raskol (код MILO): https://raskolapparel.com/ В этом видео доктор Майло Вольф перечисляет 9 самых переоцененных упражнений, которые, по его мнению, люди делают в спортзале, и предлагает научно обоснованные альтернативы, которые вам следует выполнять вместо них. Ссылки: 1. https://journal.iusca.org/index.php/J... 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37559... 3. https://www.mdpi.com/2411-5142/3/2/28 4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35819... 5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38156... 6. https://link.springer.com/article/10.... 👇🏼 Получите 12 БЕСПЛАТНЫХ программ на моем сайте! https://wolfcoaching.com/freeprograms Подписывайтесь на нас в социальных сетях, чтобы узнать больше: • 📸 Instagram Wolf Coaching:   / wolfcoaching_   • 💥 TikTok:   / wolfcoaching   • 💻 Instagram Майло:   / wolfcoach_   Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы получать больше видео! 💻 Монтаж и обложка предоставлены: https://blackboxmedia.uk #переоцененные #гипертрофия #наукаобъясненауке "9 ПЕРЕОЦЕНЕННЫХ упражнений, которые делают все" Музыка от Uppbeat. По вопросам сотрудничества: milo@wolfcoaching.com