¿Cómo tener una espalda fuerte y a la vez flexible?

La clase que harás a continuación indaga sobre el soporte orgánico de tu espalda, reafirmando su sentido de estabilidad y fuerza, a la vez que movilizas y flexibilizas partes de ti que no sabías que se podían mover. Explora cómo esto sucede en ti! Disfruta la clase, y comparte! Leo tus comentarios, quiero saber cómo te fue con el movimiento de prueba antes y después! Aumenta tu mejora con la siguiente lista de reproducción de mis clases claves. Practica una o dos diarias:    • Espalda Flexible (movilidad costillas)   Conoce Espalda sana Hoy: Un curso que tendrás para siempre, donde encontraras clases completas y explicaciones del cómo funciona tu espalda: https://franchezcapinzon.com/espalda-... Encuentra el artículo completo de esta publicación en mi Vlog: https://franchezcapinzon.com/blog/ Abrazos Fran