2, 5 oder sogar 10 Sätze? So viele Trainings-Sätze sind ideal!

Wie viele Sätze solltest du im Training wirklich machen? 3 pro Übung und Muskelgruppe? 5? Oder reicht vielleicht schon 1? Oder sind es doch 10?! In diesem Video erkläre ich dir, was die Wissenschaft und jahrelange Trainingserfahrung über die optimale Satzanzahl sagen – damit du endlich das Maximum aus deinem Muskelaufbau rausholst! 💪 📈 Themen: • Wie viele Sätze pro Muskelgruppe? • Unterschied zwischen Anfänger und Fortgeschrittenen • Qualität vs. Quantität im Training • Typische Fehler bei der Satzanzahl 👇 Schreib in die Kommentare, wie viele Sätze du aktuell machst! Zum Coaching: 💪 https://www.bodyip-nutrition.de/pages... Werbung: 🛒 Hier geht es zum Shop: https://www.bodyip-nutrition.de 🎁 Sicher dir dauerhaft 15% Rabatt mit dem Code „SIMON“ im Shop! 🎁 Gewinnspiel: Kommentiere mit #SIMONSBROT, abonniere den Kanal, like das Video – und mit etwas Glück gewinnst du eine Mixbox Simons Brot. 🔗 Mehr Infos & Anmeldung: https://www.bodyip-nutrition.de/pages... #Muskelaufbau #Fitness #training #trainingssatz