Что происходит после бега на 100 км? УЛЬТРАМАРАФОН Восстановление

Хотите подготовиться к ультрамарафону? Ознакомьтесь с этими планами тренировок: https://www.patreon.com/goranwinblad/... Вот что произошло через неделю после моего ультрамарафона на 100 км. Вам нравятся мои видео и вы хотите получить доступ к бонусным видео, программам тренировок, подкасту и многому другому? ПОСЕТИТЕ МОЮ СТРАНИЦУ НА PATREON:   / goranwinblad   ПОЛУЧИТЕ МОИ ПРОГРАММЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК RUNNERS: https://goranwinblad.sellfy.store/p/g... ПОЛУЧИТЕ МОЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН: https://goranwinblad.sellfy.store/p/g... Если вас интересуют только бонусные видео и поддержка канала, вы также можете стать участником канала здесь:    / @goranwinblad   Присоединяйтесь ко мне в Instagram:   / goranwinblad   Деловые запросы: goranwinblad@gmail.com