Тренировка для увеличения максимальной скорости!! Марафонцам не нужны интервальные тренировки.

Многие марафонцы считают, что им не хватает скорости. Чтобы решить эту проблему и увеличить максимальную мощность, многие выполняют повторения, например, 3 x 1000 м или 2 x 2000 м. Подождите! Есть способ получше! Вот метод тренировки для увеличения максимальной скорости, который должны использовать марафонцы. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ★Тема★ Требуются участники онлайн-салона «Школа бега»! ♦Онлайн-занятия «Школы бега» https://community.camp-fire.jp/projec... ♦Официальный Instagram «Школы бега»   / rungaku_runningschool   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ★Различные социальные сети★ Пожалуйста, подпишитесь на нас!! ■Канал HAGIRUN (Основной канал YouTube) http://ur0.link/KKoA​​ ■Канал Runnes Corporation (Дочерний канал YouTube) http://urx2.nu/ql9W​​ ■Instagram   / hagi_running   ■Twitter   / running_hagi   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ★Вопросы/Запросы здесь★ ▼Ящик для вопросов (peing) https://:/ing.net/ja/hagirun?event=0​​ ▼Запрос running.hagi@gmail.com ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ★Источник фоновой музыки/звуковых эффектов★ 〇Звуковой эффект Лаборатория https://soundeffect-lab.info/sound/an... 〇DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #marathonrunner #speedtraining #repetition #hakoneekiden #HAGIRUNchannel​​ #running #MARATHON​​ #RUNNER​​ #marathon​​ #running