10 MIN VIEGLS PRESES TRENIŅŠ // Bez inventāra | Raivis Smukais

Vai esat gatavs sākt? -Iesācēju preses treniņš, tieši laikā! Ja jums ir grūti sekot līdzi treniņiem? Šis ir domāts tieši jums :) Parasti online preses treniņi ir uztaisīti ar augstu grūtības līmeni, tādēļ izveidoju šo vingrinājumu kompleksu kuram katrs var sekot. Ja jūs netiekat līdzi vai jums ir grūtības, vienkārši veiciet nelielu pārtraukumu un pievienojieties man nākamajā vingrinājumā. Ja vēlies atbalstīt mani un uzsaukt man kafiju, lai vieglāk paiet garās editošanas naktis to vari izdarīt šeit 👉🏼 https://www.buymeacoffee.com/weightrace __ Nav nepieciešams aprīkojums un nav nepieciešams daudz vietas :) Video ir pilnā garumā, kas nozīmē, ka katram vingrinājumam varat vienkārši sekot tam, ko es daru 30 sekunžu garumā katrā vingrinājumā. Ja jums izdodas pabeigt treniņu, ieraksties komentāros kā jums gāja. Jūs arī varat, atzīmējot mani, dalīties savos soc.tīklos ka paveicāt šo treniņu! __ Track: Steve Hartz - Never Give Up [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Steve Hartz - Never Give Up [NCS Release]  ​ Free Download / Stream: http://ncs.io/NeverGiveUp ​ Track: Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible ...  ​ Free Download / Stream: http://ncs.io/InvisibleYO ​ Track: Uplink - To Myself (feat. NK) [NCS Release] | Official Video Music provided by NCS. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=fugQA... Free Download: Free Download / Stream: http://ncs.io/tomyself ​ __ ➞ Instagram   / raivis_smuk.  . ​ __