Smart Yoga Class - Posizione dell'aquila

Insieme a Giada Campanella impariamo oggi la posizione dell'aquila, o #Garudasana, che si ispira alla divinità induista Garuda e serve per rinforzare gli arti inferiori e migliorare l'equilibrio. È un esercizio che richiede tanta attenzione, forza e anche una buona dose di serenità. Quando viene eseguito correttamente le fluttuazioni della mente scompaio e si sperimenta uno stato di benessere. IL PROGETTO #SMARTYOGACLASS LifeGate lancia la prima Smart Yoga Class per regalare momenti di benessere personale, aumentare la consapevolezza e restare vicini. Anche da casa, anche in smart working. Lo scopo? Regalare momenti di benessere personale, aumentare la consapevolezza e stare al fianco della popolazione coinvolta dalle misure di contenimento del nuovo coronavirus. Il servizio, nato per offrire un’alternativa concreta alla chiusura delle palestre e dei centri di aggregazione durante il periodo di quarantena che ha segnato i primi mesi del 2020 continua. Esce dallo studio e si sposta in ambientazioni naturali, perfette per poter raccontare al meglio una pratica importante come quella dello yoga. Sosteniamo il lavoro agile, lo smart working da sempre. Una modalità di lavoro efficace, sostenibile, a basso impatto ambientale. Ogni martedì e ogni giovedì una nuova lezione. Tutte le lezioni sono disponibili on demand sui canali Facebook, YouTube e Instagram di LIfeGate. L'ISTRUTTRICE: Giada Campanella: docente riconosciuta e registrata RYT200 Yoga Alliance, le sue lezioni forniscono contenuti esclusivi funzionali alla pratica dello yoga e al benessere psicofisico. SEGUICI SU: Facebook   / lifegate   Twitter   / lifegate   Instagram   / lifegate   #yoga #lezionediyoga