5-МИНУТНАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВЫПЛЕСКА ЭМОЦИЙ 🔥 | MOVEFIT MAMA FITNESS | Руки, пресс и п...

5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВЫПУСКА ЯРОСТИ 🔥 | YOU'RE GONNA GO FAR, KID - THE OFFSPRING | Руки, пресс и плечи Нужно выплеснуть ярость? ДАВАЙ, МАМА! 🔥😂 Эта 5-минутная тренировка для выпуска ярости — идеальный способ размяться и выплеснуть накопившуюся энергию после ТАКОГО дня. Под музыку You're Gonna Go Far, Kid группы The Offspring эта энергичная тренировка, которую можно выполнять вместе с другими, фокусируется на руках, плечах и прессе, при этом задействуя все тело. И да… это всего 5 минут. Потому что иногда у нас больше нет времени! 😂 Но досмотрите до конца песни, и я подготовила для вас следующую тренировку. Или перейдите во вкладку плейлистов и найдите больше комбинаций! ✨ ЧТО ВАС ЖДЕТ: 🔥 5-минутная тренировка для снятия стресса и расслабления 💪 Фокус на руках, плечах и мышцах кора 🦵 Тренировка всего тела 🎸 Под музыку You're Gonna Go Far, Kid группы The Offspring 🏠 Не требуется никакого оборудования 👶 Подходит для начинающих и легко выполняется 🙌 Доступны варианты с низкой интенсивностью ❤️ Веселый способ снять стресс и выплеснуть накопившуюся энергию Вам не нужно быть в отличной форме. Вам не нужна идеальная координация. И вам определенно не нужно быть на высоте, прежде чем начать. 😂 Просто нажмите кнопку воспроизведения, выполняйте упражнения и ВЫПУСТИТЕ ЭТО! Наши тренировки разработаны с учетом реальной жизни — потому что иногда у вас есть 5 минут, иногда 15, а иногда у вас на ногах висит малыш. 😂 Итак, используете ли вы это как быструю самостоятельную тренировку, добавляете ли в более длительную тренировку или просто хотите 5 минут, чтобы снять напряжение… ВПЕРЁД! 🔥💪 --- ❤️ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ MOVEFIT MAMA Хотите больше, чем просто тренировки на YouTube? Вот где вы можете нас найти: 🔥 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К 30-ДНЕВНОМУ ЧЕЛЛЕНДЖУ MOVEFIT MAMA Готовы принять настоящий вызов? Наши 30-дневные челленджи сочетают в себе короткие, эффективные танцевальные кардио-тренировки и силовые тренировки с гантелями, а также поддержку и сообщество женщин, которые делают это вместе с вами. https://movefitadmin.gumroad.com/l/se... 👯‍♀️ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ УЧАСТНИКОВ MOVEFIT MAMA Хотите постоянной поддержки, мини-челленджей, ежемесячных звонков с Бет, дополнительных тренировок и сообщества женщин, которые помогут вам оставаться мотивированными? Присоединяйтесь к нам в клубе участников MoveFit Mama на Skool. https://www.skool.com/movefit-mama-fi... 💃 ВСЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КАРДИО-ТРЕНИРОВКИ Хотите больше танцев? У меня есть для вас! Найдите все наши танцевальные кардио-тренировки в одном месте — идеально подходит для выбора тренировки в зависимости от того, сколько у вас времени.    • ALL ROUTINES PLAYLIST   И не забудьте подписаться на YouTube-канал MoveFit Mama, чтобы получать больше танцевальных тренировок, тренировок с гантелями и многого другого полезного для здоровья фитнеса, разработанного для занятых мам. ❤️ --- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Эта тренировка предназначена только для общего фитнеса и образовательных целей. Участвуя, вы подтверждаете, что занимаетесь на свой страх и риск. Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу и выполняйте упражнения на том уровне, который вам подходит. Если вы новичок в спорте, имеете какие-либо заболевания или травмы, беременны или недавно родили, или у вас есть какие-либо опасения по поводу того, подходит ли вам эта тренировка, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать участие. Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете боль, головокружение, одышку или недомогание. MoveFit Mama и её инструкторы не несут ответственности за любые травмы, потери или ущерб, возникшие в результате участия в этой тренировке. Вы лучше всех знаете своё тело — адаптируйте упражнения, делайте перерывы и пропускайте те, которые вам не подходят. ❤️ #RageRelease #RageWorkout #5MinuteWorkout #ArmWorkout #ShoulderWorkout #CoreWorkout #FullBodyWorkout #HomeWorkout #WorkoutForMums #BusyMumWorkout #StressReliefWorkout #MoveFitMama 🎵 Музыка, защищенная авторским правом, предоставлена ​​Lickd. Присоединяйтесь здесь для эксклюзивной бесплатной пробной версии: https://referrals.lickd.co/l/BETHANYC... You're Gonna Go Far, Kid by The Offspring, https://t.lickd.co/l/68Q53Za3drp