Масла, на которых можно жарить. Обзор масел на моей кухне.

Вы все еще жарите на подсолнечном масле? Тогда я иду к вам. На полках магазинов огромное разнообразие масел для жарки, приготовления соусов, заправки салатов. Разобраться в том, какое для чего – очень просто. Посмотрите это видео – и все сразу станет понятно. Жарка – это изначально вредный способ приготовления, а если жарить на неправильном масле – вред умножается на 2. Разнообразие полезных масел в рационе – это профилактика серьезных заболеваний, обогащение организма витаминами и микроэлементами, высокий уровень энергии, ну и тренировка вкусовых рецепторов. Держите в арсенале – 2-3 разных масла для жарки, 3-4 для холодных блюд и ваш рацион будет наполнен полезными жирами, энергией и здоровьем. Содержание 00:00 - На чем же все таки жарить? 00:30 - на что обращать внимание при выборе масла? 01:00 - Масло ГХИ 02:02 - Кокосовое масло 04:32 - масла для салата 05:45 - масло черного тмина 06:40 - Масло ядер миндаля 07:30 - Масло семян кунжута 08:30 - Масло МСТ 09:50 - Оливковое масло #здоровье #питание #КостареваГульнара