🧓🏻 Функциональное тело пожилого человека: инструменты и приемы

Вводные примеры по биомеханике представлены в видео. Например, на 00:15 показан примерный способ переноски 22-килограммового мешка с кормом, а на 08:25 — полный обзор. Затем на 10:22 я показываю, как мешок с кормом кладется на стол рядом с контейнером, куда он помещается. Я давно научился правильно располагать предметы, чтобы облегчить себе задачу. Для человека в моей физической форме лучше не сдаваться. Бывали времена, когда я не мог нести мешок даже приблизительно, и мне приходилось использовать тачку. Я даже оставлял мешок в багажнике, когда просто не мог его нести. Но в последнее время видео показывает, как я могу это делать, хотя это требует кратковременных (возможно, нескольких часов) усилий, на которые я готов пойти, чтобы оставаться работоспособным. Это видео ни в коем случае не является исчерпывающим. Оно показывает лишь часть моего личного опыта. Я применяю на практике молитву о безмятежности, а также новую фразу, которую я подхватила: «Нужно относиться к ней с уважением, учитывая её уязвимость» (страница 158, «Женская работа», Клегхорн). У всех нас есть уязвимость, но уважаем ли мы её? Заботясь о своём теле, я должна осознать, что прошло несколько десятилетий, за которые я пережила немало опасных ситуаций. Я пришла к восстановлению! Я хочу сохранить то, что у меня есть, и даже больше ☺️🙏 #пережившаяинсульт #исцелениеоттравмы Добро пожаловать в видеоблог «Сад и курятник бабушки»! Теперь этот видеоблог будет выходить раз в неделю. В нём я рассказываю почти обо всём, что есть у меня на заднем дворе и в окрестностях. Я нахожу пребывание дома спокойным, довольно приятным и, мягко говоря, занимательным! В целом, некоторым потребовалось бы много тренировок, чтобы это сделать, потому что это выходит за рамки привычного, когда обычно люди регулярно уезжают из дома. Но если вы готовы к исследовательскому мышлению, развитию терпения и умению жить в неспешном темпе, вы скоро познаете удовлетворение от жизни в маленьком мире. На самом деле, это намного больше, чем вы можете себе представить! Я всегда любил сады и кур, поэтому именно этим я буду заниматься во всем, что делаю здесь. У меня улучшаются симптомы афазии и сенсорные нарушения после перенесенного инсульта в сентябре 2019 года, а также проблемы после серьезной автомобильной аварии в апреле 2006 года, поэтому поймите меня правильно — этот канал предназначен для записи моих различных проектов и посвящен моим детям и внукам…