Vì sao ta lại tức giận? Bên trong cơ thể khi tức giận | Bé Iu Khoa Học - Tập 10

Bạn đã bao giờ tức giận đến mức muốn hét lên chưa nhỉ? Khi bị xe bắn bùn lên chiếc váy yêu thích, Mây giận như biến thành một người khổng lồ luôn! Vậy vì sao chúng ta lại tức giận, và điều gì đang xảy ra bên trong cơ thể lúc đó? 😠🔔🧠 Cùng Cú Bông và Mây tìm hiểu nha: Tức giận là một cảm xúc bình thường, giống như vui vẻ, buồn bã hay sợ hãi. Ai cũng có lúc tức giận. Vì sao tức giận? Thường là khi mình thấy có điều không công bằng, khi bị ai đó cản trở, hoặc khi mọi chuyện không như mình mong muốn. Tức giận giống như một chiếc chuông báo, cho mình biết có điều gì đó cần được giải quyết. Hạch hạnh nhân, một vùng nhỏ nằm sâu trong não, là một trong những nơi quan trọng nhất giúp xử lý cảm xúc; não còn nhiều vùng khác cùng tham gia. Khi cơ thể phản ứng với căng thẳng, tín hiệu thần kinh có thể kích hoạt tuyến thượng thận giải phóng nhóm chất catecholamine, trong đó có epinephrine (còn gọi là adrenaline) và norepinephrine. Tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng, mặt có thể đỏ bừng. Vỏ não trước trán giúp mình suy nghĩ và lựa chọn cách phản ứng. Không phải lúc nào cũng bình tĩnh được ngay, nhưng mình có thể tập dừng lại một chút trước khi hành động. Ở người lớn, tức giận thường xuyên và căng thẳng kéo dài có liên hệ với sức khỏe tim mạch. Một lần tức giận không có nghĩa là sẽ bị bệnh đâu. Cách giải tỏa đúng: dừng lại, hít thở, thiền hoặc vận động nhẹ, và kể với người lớn tin cậy như cha mẹ hoặc thầy cô. Video dành cho các bạn nhỏ 5-8 tuổi. Hình não, tim, tuyến thượng thận trong video là hình minh họa giản lược. Nội dung giúp bé hiểu và gọi tên cảm xúc, không thay cho tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia tâm lý; nếu bé thường xuyên tức giận hoặc khó bình tĩnh lại, bố mẹ hãy trò chuyện với bé và tìm hỗ trợ khi cần.