9割が勘違いしている「幸せの正体」とは？追いかけるほど幸せが逃げる本当の理由

この動画では、心理学と脳科学の知見から、なぜ幸せを追う人ほど不幸になるのか、そして満たされる脳を取り戻すために本当に必要な7つのことを、具体的にお伝えします。 ─────────────── ▼ 今回の動画に関するオススメ書籍 ・幸福について―人生論（ショーペンハウアー／新潮文庫） → https://amzn.to/49HZIYn ・なぜシマウマは胃潰瘍にならないか（ロバート・M・サポルスキー） → https://amzn.to/4fCl11n ・フロー体験 喜びの現象学（M.チクセントミハイ） → https://amzn.to/4uoiBqL 🎧 Audible（30日無料体験）で"耳読書"する → https://amzn.to/4s0ta3k ※この概要欄にはアフィリエイトリンク（Amazonアソシエイト）を含みます。 ▼目次 00:00 はじめに 00:57 1：手に入れた瞬間にゴールが消える脳の仕組み 02:53 2：ドーパミンは「喜び」ではなく「期待」の脳内物質 05:37 3：ショーペンハウアーの逆説「幸せは失われた苦しみ」 07:41 4：満たされる脳の3つの条件 10:23 5：「足るを知る」を脳科学で実践する 12:29 6：今日から始める満たされる脳の3つの練習 14:51 まとめ ▼チャンネル登録 人生の整え方を毎日お届けしています。 チャンネル登録よろしくお願いします！    / @life_patch_mind   ▼ 使用させていただいている素材 ・MOMIZizm MUSiC（もみじば）｜フリーBGM ・FLASH☆BEAT ・VOICEVOX:青山龍星 #脳科学 #心理学 #幸福論