PILATES SOFTBALL/ PELOTA PEQUEÑA

En este vídeo os propongo una clase con Softball para trabajar todo el cuerpo, aunque la podéis realizar también sin material! ;) La pelota es un implemento fácil de adquirir y además hace que las sesiones sean más divertidas. Controla cada movimiento y respira de manera consciente. Si te ha gustado el vídeo dale like y suscríbete al canal si no quieres perderte ningún contenido.