A Crítica Que Mudou Minha Forma de Treinar

Uma crítica durante o treino mexeu comigo mais do que eu esperava. Na hora, fiquei puto, quis me justificar e quase fui embora. Eu acreditava que já estava entregando o meu máximo, mas aquele treino mostrou que o medo, o ego e algumas experiências do passado ainda estavam colocando limites em mim. Depois que a raiva passou, percebi algo importante: quando tentamos responder e justificar tudo, talvez não estejamos realmente ouvindo. Neste episódio, compartilho como o esporte entrou na minha vida depois dos 30, minha trajetória pela corrida e pelo triathlon, a aproximação com o Rafa através da musculação e a crítica que mudou completamente minha forma de treinar. Nem toda crítica está certa. Mas, às vezes, aquilo que mais incomoda é exatamente o que precisamos ouvir para evoluir. Se você gostou do episódio, deixe seu like, inscreva-se no canal e conte nos comentários: alguma crítica já mudou a sua forma de pensar ou agir? #MRBrothers #Musculação #Mentalidade