[방구석 체대입시] 앉아메디신볼 던지기 강화훈련 / 숭실대 스포츠학부

숭실대 시그니처 앉아메디신볼 던지기 훈련영상입니다. 기본적으로 웨이트 트레이닝이나 맨몸운동을 즐겨하는 학생 손을 활용한 구기종목을 많이 접한 학생들은 쉽게 만점이 나오기도합니다. 하지만 노베이스인 친구들은 이해 할 수 없는 운동을 하거나 확신없이 운동을 하는 친구들이 많은듯하여 영상을 제작하였습니다. 1.푸쉬업 짤짤이 2.인클라인 푸쉬업 점프 3.밴드 푸쉬업 점프 4.시티드 케틀벨 숄더 프레스 시청해주셔서 감사합니다 ^^~! ▶ 이메일 : koongmaster@naver.com ▶ 인스타그램 -   / koong0208