फक्त 7 दिवस चहा/कॉफी बंद करा... 7 Days Tea Coffee Detox: What Happens to Your Body? | Dr Prerana

सकाळची सुरुवात चहाशिवाय होत नाही? ऑफिसमध्ये, थकवा आला की, डोके दुखलं की... पहिला पर्याय चहा किंवा कॉफी? पण जर तुम्ही फक्त 7 दिवस Tea-Coffee पूर्ण बंद केली तर शरीरात नेमके कोणते बदल होतात? या व्हिडिओमध्ये Dr. Prerana Berri मॉडर्न सायन्स आणि आयुर्वेदाच्या आधारे समजावून सांगतात: ✅ Caffeine शरीरावर कसा परिणाम करते? ✅ Tea Coffee चे फायदे आणि तोटे ✅ Withdrawal Symptoms किती दिवस टिकतात? ✅ झोप, ऊर्जा, पचन आणि मूडमध्ये काय बदल होतात? ✅ आयुर्वेदानुसार चहा-कॉफीचे परिणाम ✅ Healthy Alternatives कोणते? ✅ 7 Days Tea Coffee Detox Challenge जर तुम्हालाही चहा किंवा कॉफीची सवय असेल तर हा व्हिडिओ शेवटपर्यंत नक्की पहा. 👍 व्हिडिओ आवडला तर Like करा, Share करा आणि Channel Subscribe करा. Video Chapters: 00:00 सकाळची सुरुवात चहाशिवाय होते का? 00:56 7 दिवस Tea-Coffee बंद केल्यावर काय होईल? 01:11 डॉक्टरांची महत्त्वाची सूचना 01:58 चहा आणि कॉफीमध्ये नेमकं काय असतं? 02:25 कॅफेन शरीरावर कसा परिणाम करतं? 02:55 Tea-Coffee चे वैज्ञानिक फायदे 03:49 समस्या चहात नाही, सवयीत आहे 04:02 जास्त Tea-Coffee घेतल्याचे दुष्परिणाम 05:34 Withdrawal Symptoms म्हणजे काय? 07:03 Day 1 ते Day 2 मध्ये शरीरात काय घडतं? 08:43 Day 3 ते Day 4 मधील बदल 10:21 Day 5 ते Day 7 मध्ये मिळणारे फायदे 12:36 कोणासाठी Tea-Coffee कमी करणं आवश्यक? 14:32 किती Tea-Coffee सुरक्षित आहे? 16:20 आयुर्वेदानुसार Tea-Coffee चे परिणाम 16:45 Tea-Coffee चे Healthy Alternatives 17:58 Tea-Coffee खरंच वाईट आहे का? 18:30 7 Days Tea Coffee Detox Challenge 19:10 निष्कर्ष For any doubts, ask in the comment box. For Appointments, call us at +917499571193 OR Visit us at urjaayurved.com 📲 आमच्याशी Connected राहा: Instagram : https://www.instagram.com/dr.preranab... Facebook : https://www.facebook.com/share/1D4awM... ________________________________________________________________________________________________ About Dr. Prerana Berri & Urja Wellness Clinic The mission of Dr Prerna Berri, Ayurveda Clinic, the leading Ayurveda treatment center in pune is to bring preventative and restorative lifelong health solutions to the whole patients. We believe in providing essentials for a healthy body, both on the inside and the outside, using natural methods that are chemical-free and allow them to take responsibility for their health. Ayurveda, literally translated as the “science of life”, is the ancient Indian art of physical, mental, and emotional healing. Based on harmonizing the natural elements within and around us, Ayurveda is a time-tested system of holistic health that is highly specific to each unique individual. Treatments include, medicinal herbs, panchakarma treatments, yoga, meditation, and other simple lifestyle changes that work to restore your body to its innate, healthy balance.