"Apie tave": Kaip išmokti jausti atjautą sau?

Atjauta sau – madinga sąvoka ar rimtas psichinis fenomenas? Ar atjauta sau nevirs į savigailą? Ar netampama silpnu? Kaip prisiversti jausti atjautą sau, jei nėra tokio įpročio? Nuo ko reikia pradėti?