PIERNAS Y GLÚTEOS PERFECTOS: Súper rutina matadora

Realiza estos ejercicios para quemar grasa y tonificar tu tren inferior al completo. ¿Estás listo/a? 20 SQUAT JUMPS CON CRUCE 20 SQUAT LATERAL (CON CADA PIERNA) 20 ZANCADAS FRONTALES 20 SQUATS (ABRIR/CERRAR) 20 SQUAT JUMPS CON GIROS 20 ZANCADAS TRASERAS Sigue estas pautas: ✅ Completa 30 segundos de descanso tras cada ejercicio ✅ Repite 3 veces el circuito ✅ Ejecuta esta rutina 2 veces a la semana 🍑 Te recomendamos que combines esta rutina con ejercicios de fuerza y una alimentación equilibrada y que priorice verduras, hortalizas y legumbres. ................................................................................................................................. 💟 COMPARTE y DA LIKE! #deporlovers #piernas #gluteos #reto #workout #ejerciciosencasa 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL!    / deporloverses   💟 LA RED DEPORLOVERS http://www.deporlovers.com   / deporlovers     / deporlovers