【2026/10/4日曜日ZWIFTワークアウト】Sprint Booster [Lite]。

20秒サージを、段階を上げながら1.2.3回、真ん中Z2を入れてから、また同じ1.2.3。 少し高めのサージですが、これは20秒と、いつもの30秒のインターバルワークアウトに比べて短いので、余裕がありますね。 この10秒は違いが大きい。