Cách Chạy NHANH Như Bật HACK

Người khỏe nhất phòng gym chưa chắc chạy nhanh nhất. Video này chỉ ra 4 thứ quyết định bạn chạy nhanh hay chậm: cách tăng tốc, cách tiếp đất, cách biến sức mạnh thành lực bật, và cách tập mà không đánh mất tốc độ. Ở tốc độ tối đa, chân của vận động viên chạy nước rút chỉ chạm đất khoảng 0,1 giây mỗi bước. Tốc độ không chỉ là sức mạnh cơ bắp, mà là bạn tạo ra bao nhiêu lực xuống mặt đất trong khoảnh khắc đó. Âm Nhạc: ------------------------------------------- Music: Escape Velocity by Scott Buckley https://www.scottbuckley.com.au/ License: Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream: https://links.al/efn Music promoted by Audio Library: https://links.al/youtube Music: Greenland by Alex-Productions / alexproductionsmusic License: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://links.al/WWG Music promoted by Audio Library: https://links.al/youtube