Я ПЕРЕСТАЛА СИДИТЬ НА ДИЕТЕ | мои новые цели, обратная диета, приготовление еды

Давайте поставим новые цели!!! Я перестала сидеть на диете и вернулась к своему весу до отпуска. Так что пора восстановить калории и сосредоточиться на новых целях. Надеюсь, вам понравится это видео!! Эллс xxx ПАСТА НАНДОС: 250 г сухих протеиновых макарон 120 мл обезжиренных сливок 1 красный болгарский перец 1 луковица 80 г обезжиренного сливочного сыра 120 г халуми 80 г соуса нандос 500 г куриной грудки 40 г тёртой моцареллы Зарегистрируйтесь в моём приложении и получайте информацию о макронутриентах и ​​калориях всего за 4,16 фунта стерлингов в месяц! www.ell-evate.com Используйте код ELLENAFIT и получите скидку 10% на Women’s Best! https://womens.best/ellena_fit Обязательно подпишитесь на меня в Instagram и TikTok, а также здесь ♡ Мой Instagram:   / ellena_fit   Мой TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMdPKggvT/ Мой YouTube:    / @ellena_fit   ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ♡ Мне 29 лет ♡ У меня диплом по биологии человека и остеопатии! ♡ Я физиотерапевт, онлайн-коуч и создатель контента из Лондона ♡ Я снимаю на камеру Sony ZV1 #fatlossjourney #fitness #fitnessjourney #reversedieting