Д-р Эрик Хелмс раскрывает свою реальную стратегию тренировок для набора мышечной массы | Trainers...

В этом эпизоде ​​Дэн и Дженни берут интервью у доктора Эрика Хелмса. Они обсуждают его путь в фитнес-индустрии и восхождение на вершину как признанного эксперта в этой области. Затем они углубляются в тщательно исследованные идеи Эрика о составлении программ тренировок для увеличения силы и мышечной массы. Ссылки на этот эпизод: https://3dmusclejourney.com/ https:// ironculture.libsyn.com/ Систематический обзор: Эффективность зарегистрированных диетологов https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35141... Ссылка на эпизод: https://play.headliner.app/episode/28...