Estiramientos para mayores: Músculos del Cuello

En este video se desarrollan una serie de ejercicios para estirar y tonificar la musculatura cervical que se ocupa de la movilidad del cuello. Aunque los ejercicios van dirigidos a todas las edades, su objetivo principal son las personas mayores, por ello se ha tratado de incluir ejercicios sencillos para que se puedan realizar en cualquier momento, aún estando sentado, sin necesidad de equipamiento especial.