A lúdtalp és kezelése

Minden gyakorlatot érdemes 10-15 alkalommal ismételni. A videó csak segítség gyakorlatokhoz, ennél hosszabb ideig kell tornáztatni a lábunkat. Akkor végezzük jól a tornát ha naponta legalább 20-25 percet tornázunk. A videó nem helyettesíti a szakemberrel való konzultációt! ▪️Info: www.nagytorna.hu