#ViverMelhor | 5 dicas para envelhecer bem

Envelhecer com saúde é uma conquista recente da humanidade. O declínio na qualidade de vida esperado na faixa dos 60 anos já não é mais uma realidade, afirma Keila Trindade da Cruz, coordenadora do Núcleo de Estudos e Pesquisas da Terceira Idade da Universidade de Brasília (UnB). "A gente pode chegar aos 100 anos de forma mais saudável possível", diz ela. Para isso, é preciso cuidar do corpo, da mente e do emocional e desenvolver bons hábitos. Keila Cruz lista 5 deles que nos ajudam a envelhecer bem. Assista ao outro vídeo da série: Como o esporte ajuda a envelhecer bem:    • #ViverMelhor | Como o esporte ajuda a enve...   Gostou deste vídeo? Então, deixe sua curtida para sabermos quais conteúdos são mais interessantes para você e se inscreva no canal para ficar por dentro de todas as ações da FUNCEF. 😉