Gestão das Emoções no Combate à Espondilite Anquilosante

Infelizmente não fomos ensinados a lidar com nossas emoções, contudo o gerenciamento das mesmas é fundamental para prevenir e administrar doenças, pois afetam diretamente nosso sistema imunológico e produção hormonal. Técnicas de gestão emocional são ferramentas que fornecem mecanismos adequados para canalizar a tensão, as pressões e o estresse do dia a dia, bem como promover saúde e bem-estar. Respiração: uma ferramenta simples e eficiente no gerenciamento das emoções. Baixe seu material aqui: https://drive.google.com/file/d/1-Wjd...