Je veux démarrer l'aviron : le bon geste

Découvrez la pratique de l’aviron en intérieur avec la machine à ramer : l’ergomètre. L’ergomètre permet de pratiquer en cas de météo défavorable, dans le cadre de l’échauffement ou en complément de la pratique de l’aviron. Raphaël présente 3 conseils pour commencer à pratiquer sur un ergomètre en toute sécurité. Avant de débuter la pratique, il est important d'obtenir l'autorisation de votre médecin. Il est recommandé de reprendre progressivement et de bénéficier d'un encadrement professionnel assuré par des spécialistes de l'activité physique spécifiquement formés. Découvrez l’aviron santé et ses bienfaits grâce à l’Aviron Tours Métropole ! En savoir plus sur l’aviron santé : https://www.ffaviron.fr/pratiquer-avi... En savoir plus sur Cami Santé Connect : https://www.camisanteconnect.fr Pratiquer une activité physique adaptée au cancer avec la CAMI : https://sportetcancer.com/nos-seances --- Le projet Cami Santé Connect a vocation à remettre en mouvement les personnes suite à une maladie chronique, une affection de longue durée (ALD) ou ayant arrêté de pratiquer une activité physique pour des raisons de santé. Pour cela, l'association CAMI, en collaboration avec la société de production audiovisuelle LMZ Prod et trois clubs sportifs, a imaginé trois mini-séries vidéo dans le but de : Faire découvrir des pratiques sport santé ; Sensibiliser aux bénéfices de la pratique régulière d'une activité physique ; Aider les anciens patients à réintégrer une activité physique adaptée dans leur quotidien. Le projet Cami Santé Connect a pu être développé grâce au soutien du Fonds de dotation Impact 2024. À travers ces trois mini-séries découvrez l’activité sport santé, un club, des témoignages de pratiquants sport santé et de médecins, ainsi que des initiations découvertes des activités pour vous donner envie de vous inscrire dans un club sport santé près de chez vous.