Для балансу в тілі і контролю думок | 10 хв йоги для перезапуску

Швидка і ефективна практика на все тіло з балансами і роботою з опорою. Це 10 хвилин для усвідомленності і турботи про себе. Запрошую в мій телеграм: https://t.me/dzenzoe 🌞Повні практики зі мною по 60 хв для спонсорів:    / @dzenzoe   Instagram для звʼязку та співпраць: https://www.instagram.com/dzenzoe?igs... 00:00 Налаштування 00:40 Позиція стоячи, Тадасана 02:02 Активний рух для розігріву від стоп до шиї 04:40 Баланси і внутрішня магія 08:00 Завершуюча Маласана _______ #ранковарутина #йогащодня #йогадляпочатківців #йога15хвилин #ранковазарядка #йогаукраїнською #йогамудра