BJJ PODSTAWY – DOSIAD #2 | 4 techniki

W tym odcinku pokazuję kolejne podstawy pracy z pozycji dosiadu. W materiale: wejście na dosiad, kontrola pozycji, duszenie ręka–głowa z dosiadu, przejście do balachy (armbar), gdy przeciwnik zaczyna mostować. Skupiam się nie tylko na samych technikach, ale też na kontroli pozycji i wykorzystaniu reakcji przeciwnika. Jeżeli trenujesz BJJ od podstaw albo chcesz uporządkować fundamenty pracy z dosiadu, ten materiał będzie dobrym uzupełnieniem poprzedniej części. Łukasz Skarżyński MMA MMA Club Team Białystok #bjj #jiujitsu #bjjpolska #grappling #mma #dosiad #armbar #bjjtraining