Как часто нужно принимать душ после 60 лет? 7 вещей, о которых ваш врач может не рассказать

Как часто следует принимать душ после 60 лет? 7 вещей, о которых ваш врач может вам не рассказать Как часто на самом деле следует принимать душ после 60 лет? С возрастом наша кожа меняется. Она может стать тоньше, суше и чувствительнее, а это значит, что тот режим принятия душа, который хорошо работал в молодости, может быть не всегда лучшим вариантом сегодня. В этом видео доктор Аллен объясняет 7 важных вещей, которые пожилые люди должны знать о принятии душа, здоровье кожи и безопасности в ванной комнате. Вы узнаете: • Как старение меняет вашу кожу • Почему очень горячая вода может усугубить сухость кожи • Почему вам, возможно, не нужно использовать очищающее средство на каждой части тела каждый день • Сколько времени должен длиться душ при сухости кожи • Что следует делать сразу после душа • Почему безопасность в ванной комнате становится все более важной с возрастом • Почему нет единого графика принятия душа, подходящего для всех людей старше 60 лет Цель состоит не просто в том, чтобы принимать душ чаще или реже. Речь идёт о поиске режима, который поддерживает хорошую гигиену, защищает кожу и помогает вам оставаться в безопасности. Уровень вашей активности, потоотделение, окружающая среда, состояние кожи, принимаемые лекарства и общее состояние здоровья — всё это может повлиять на то, какой режим подойдёт именно вам. ⚠️ МЕДИЦИНСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Это видео предназначено только для образовательных и информационных целей. Оно не предназначено для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний или медицинских состояний и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию квалифицированного медицинского специалиста. Если у вас сильный или постоянный зуд, необъяснимые изменения кожи, незаживающие раны, головокружение, проблемы с передвижением, повторяющиеся падения, диабет или другое заболевание, которое может повлиять на вашу кожу или безопасность, обратитесь к своему врачу. Всегда следуйте рекомендациям своего врача или медицинского работника. 📚 ИСТОЧНИКИ И МЕДИЦИНСКИЕ ССЫЛКИ Национальный институт старения (NIA) — Уход за кожей и старение https://www.nia.nih.gov/health/skin-care/s... Американская академия дерматологии (AAD) — Лучшие советы дерматологов по облегчению сухости кожи https://www.aad.org/public/everyday-care/s... Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) — Профилактика падений и переломов бедра https://www.cdc.gov/falls/prevention/index... Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) — О нарушениях зрения и падениях среди пожилых людей Взрослые https://www.cdc.gov/vision-health/preventi... Информация, представленная в этом видео, основана на общедоступной медицинской и санитарно-гигиенической информации от этих организаций. Если это видео оказалось для вас полезным, подпишитесь на канал доктора Аллена, чтобы получать больше научно обоснованной информации о здоровье для взрослых старше 60 лет. #ЗдоровоеСтарение #Старше60 #ЗдоровьеПожилых #ЗдоровоеСтарение #СоветыПоЗдоровомуСтарению #УходЗаКожой #СухаяКожа #ПринятиеДуша #ЗдоровьеПосле60 #СоветыПоЗдоровьюПожилых #ДокторАллен 0:00 Почему необходимо изменить распорядок дня 1:44 Понимание старения кожи 3:29 Оптимизация привычек принятия душа 5:15 Стратегическое использование мыла 6:51 Определение вашей частоты принятия душа 8:30 Уход после душа 10:02 Безопасность в ванной комнате 11:56 Персонализированная система 14:37 Краткое изложение ключевых уроков 17:55 Заключительные практические шаги