チャレンジ！基本種目で体幹の強さをチェック！｜My Reminder Training

テーマ別の５分トレーニングを毎日LINEでリマインド！ 5分トレを習慣にしたい方に5日間習慣チャレンジご用意してます💚 公式アカウントはコチラ▶https://lin.ee/X8odG58 今週のテーマ：体幹で支える！全身連動週間 この動画は【Day１】です。 ▼今週の内容 Day１：基本の体幹種目。支えて止まる Day２：体幹軸を安定させた回旋動作 Day３：下半身と体幹をつなげる Day４：体幹コントロール Day５：ブレずに全身連動 週末は今週の総まとめトレーニング＆コンディショニングをお届け👌 Day２以降の動画はLINE登録者さん限定で配信しています✨ 公式アカウントはコチラ▶https://lin.ee/X8odG58 💡この動画のポイント ・運動初心者でも安心の構成 ・きつすぎず、でも効く5分間 ・継続しやすい声かけと構成 LINEのお友達追加で＜完全無料5日間体験版＞がスタート！ (※今週のテーマとは異なる内容です。) スマホひとつでOK、すきま時間にサッと運動習慣を。 My Reminder Trainingは、"わたしを整える5分"を届けるリマインド型トレーニングサービスです。 火曜以降の５分トレーニングは毎日LINEで配信👌 ——————— My Reminder Training 「動けば変わる、続ければ輝く」 ——————— ＃宅トレ＃5分運動＃体幹トレーニング＃お腹痩せ＃脚痩せ＃背中痩せ＃姿勢改善＃背中トレ＃肩甲骨＃脂肪燃焼＃女性トレーニング＃肩こり改善＃美姿勢＃アンチエイジング＃習慣づくり＃毎日5分＃続けられる＃続けやすい＃やさしめ＃運動初心者