Мой заказ из McDonald’s… но лучше! 🍔

МОЙ ЗАКАЗ В МАКДОНАЛЬДС… НО ЛУЧШЕ! 🍔💪 | Биг Маки для бодибилдеров (без растительного масла) Как многие из вас знают, я уже почти шесть месяцев не употребляю растительное масло, и это одно из лучших решений, которые я когда-либо принимал для своего здоровья. Поэтому, когда я увидел тренд «Мой заказ в Макдоналдс», я решил приготовить свою собственную, более здоровую, высокобелковую версию дома! Сегодняшний рецепт включает два Биг Мака для бодибилдеров, каждый из которых содержит более 60 граммов белка, в сочетании с хрустящим картофелем фри из говяжьего жира и морской соли, приготовленным в аэрогриле Big Guy. ИНГРЕДИЕНТЫ Биг Маки для бодибилдеров 2 булочки для гамбургеров без растительного масла Используйте нижнюю булочку от каждого гамбургера в качестве среднего слоя, как в традиционном Биг Маке. Для каждого бургера используется одна верхняя булочка и две нижние — одна нижняя, а другая центральная «клубная» часть. 450 г органического говяжьего фарша травяного откорма (93% постного мяса) (разделенного на четыре котлеты по 0,65 г) ​​4 ломтика американского сыра (2 ломтика на бургер) Нашинкованный салат айсберг Мелко нарезанный белый лук Ломтики маринованных огурцов Соль и перец по вкусу Домашний соус Биг Мак 0,5 стакана майонеза на основе масла авокадо 2 ст. л. маринованных огурцов 1 ч. л. желтой горчицы 1 ч. л. белого уксуса 0,5 ч. л. паприки 0,5 ч. л. лукового порошка 0,5 ч. л. чесночного порошка Щепотка морской соли Для лучшего вкуса смешайте все ингредиенты и поставьте в холодильник на 15–30 минут перед подачей. КАК ПРИГОТОВИТЬ БУРГЕРЫ 1. Разделите фунт говядины на четыре равные котлеты по ¼ фунта каждая. 2. Приправьте обе стороны морской солью и черным перцем. 3. Обжаривайте котлеты на горячей сковороде или противне примерно 3–4 минуты с каждой стороны, в зависимости от желаемой степени прожарки. 4. Добавьте по ломтику американского сыра к каждой котлете за минуту до окончания приготовления. Сборка каждого Биг Мака Для каждого бургера требуется: 1 верхняя булочка 2 нижние булочки (одна нижняя, другая средняя) Сборка: Нижняя булочка ⬇️ Домашний соус Биг Мак ⬇️ Нарезанный салат айсберг ⬇️ Нарезанный белый лук ⬇️ Ломтики маринованных огурцов ⬇️ Котлета для чизбургера с расплавленным сыром ⬇️ Вторая нижняя булочка (используется как традиционный средний слой Биг Мака) ⬇️ Еще домашний соус Биг Мак ⬇️ Нарезанный салат айсберг ⬇️ Нарезанный белый лук ⬇️ Ломтики маринованных огурцов ⬇️ Вторая котлета для чизбургера с расплавленным сыром ⬇️ Верхняя булочка Картофель фри Для картофеля фри я использовала картофель фри Jesse & Ben’s Beef Tallow & Sea Salt House Cut Fries, который купила в Sprouts. Он также продается в некоторых продуктовых магазинах в зависимости от вашего региона. Приготовьте его в аэрогриле согласно инструкции на упаковке до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки, затем, при желании, посыпьте немного морской соли. Здоровое питание не означает отказ от любимых продуктов. Используя качественные ингредиенты и несколько простых замен, вы можете наслаждаться невероятными блюдами, избегая растительных масел и многих высокопереработанных ингредиентов, которые обычно встречаются в фастфуде и ресторанных блюдах. 🥩 Время кормления на Ryback TV – каждый понедельник! 🕘 9:00 утра по тихоокеанскому времени | 12:00 по восточному времени Если вам понравился сегодняшний выпуск, обязательно поставьте ЛАЙК видео, ПОДПИШИТЕСЬ на Ryback TV и напишите в комментариях, какое более полезное блюдо вы хотели бы увидеть в моем следующем видео! И это последний кусочек… Накормите меня еще! 💪 Поддержите Feed Me More Nutrition Используйте код YOUTUBE10 при оформлении заказа, чтобы получить скидку 10% и БЕСПЛАТНЫЙ подарок. FeedMeMore.com ✔ Премиальные добавки, изготовленные без вредных искусственных подсластителей и красителей ✔ Подслащено стевией и экстрактом монкфрута ✔ Быстрая доставка ✔ Гарантия возврата денег 🎁 БЕСПЛАТНЫЙ подарок к каждому заказу Feed Me More Nutrition основана на создании добавок, которые действительно соответствуют заявленным характеристикам, избегая при этом вредных искусственных ингредиентов, которые преобладают в большей части индустрии добавок. Каждый продукт разработан для поддержания производительности, восстановления, энергии и общего здоровья, помогая людям двигаться вперед с настроем «Накорми меня еще, голодный». В дополнение к нашим премиальным добавкам, мы также предлагаем аксессуары для тренировок, разработанные для поддержки ваших тренировочных и фитнес-целей. Если вам нравится контент и вы хотите поддержать то, что я делаю, каждый заказ помогает мне двигаться вперед, и я искренне это ценю. 🔴 Присоединяйтесь ко мне в прямом эфире на TikTok Смотрите прямые эфиры Ryback и TikTok-баттлы С понедельника по воскресенье с 16:00 до 20:00 по тихоокеанскому времени Подписывайтесь на меня в TikTok @Ryback