Как я перестал сравнивать себя с другими — психология этого процесса

Поддержите этот канал: Веб-сайт https://mindforgepsychology1.whop.site/ | Книги и рабочие тетради по психологии, а также краткое содержание книг https://whop.com/mindforgepsychology1... — любая ваша поддержка помогает нам продолжать создавать честный, понятный контент по психологии. Почему вы чувствуете себя отстающим, как только открываете телефон? В этом видео разбирается психология социального сравнения и почему сравнение себя с другими людьми происходит автоматически, особенно в социальных сетях. Я рассказываю о своем собственном опыте сравнения с другими, самооценки и тихого давления, связанного с измерением своей жизни по сравнению с лучшими моментами жизни других людей. Вы узнаете, почему ваш мозг воспринимает успех других людей как угрозу, почему социальные сети усугубляют это чувство, и о том, какой именно сдвиг в мышлении помог мне перестать сравнивать себя с незнакомцами и начать измерять свой собственный реальный прогресс. Это не очередное видео, призывающее вас просто перестать сравнивать себя. Это честный взгляд на то, почему этот совет редко работает, и что действительно работает. Если это видео помогло вам по-новому взглянуть на собственные сравнения, подпишитесь на канал, это поможет нам продолжать создавать подобные видео, и это действительно помогает больше, чем вы думаете. Ресурсы: Общая область исследований: теория социального сравнения в психологии Общая область исследований: социальное сравнение «вверх» и самооценка Общая область исследований: использование социальных сетей и воспринимаемая неполноценность Общая область исследований: самооценка и формирование идентичности Общая область исследований: эволюционная психология и отслеживание статуса в группах Общая область исследований: теория поддержания самооценки Общая область исследований: эффект «цифрового хайлайтера» и онлайн-самопрезентация Общая область исследований: мотивация, основанная на прогрессе, против мотивации, основанной на ранге Общая концепция: когнитивное искажение при сравнении внутреннего опыта с внешним видом Общая концепция: формирование привычек и поведенческие базовые показатели Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для общего образовательного и развлекательного использования. Оно не заменяет профессиональную консультацию, диагностику или лечение в области психического здоровья. Если у вас возникли трудности, пожалуйста, обратитесь к лицензированному специалисту. #СоциальноеСравнение #Психология #Самосовершенствование #ПсихическоеЗдоровье #ВлияниеСоциальныхСетей #Самооценка #ПсихологияДляРазума #Психология1 #Психология #ЧеловеческоеПоведение #Самопонимание #СоциальноеСравнение #ОсведомленностьОПсихическомЗдоровье #ПсихологияСоциальныхСетей #Мышление #ЛичностныйРост #ПреодолениеНеуверенности #ФактыПсихологии #Самооценка #ПерестаньтеСравниватьСебя