КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ ● Советы диетолога, как сделать это без вреда для лактации

Как похудеть во время грудного вскармливания // 7 одобренных диетологами советов по похудению во время грудного вскармливания без потери молока. Одно из самых распространенных заблуждений о грудном вскармливании заключается в том, что оно поможет вам сбросить весь лишний вес после родов за несколько недель. Хотя это правда, что кормление грудью сжигает дополнительные калории, многие мамы с удивлением узнают, что похудеть во время грудного вскармливания не всегда легко. Как дипломированный диетолог, я не считаю, что мамам следует беспокоиться о похудении вскоре после родов. И я не призываю к этому. Однако я понимаю, что у многих женщин возникают вопросы по этой теме, и понимаю желание снова влезть в одежду, не предназначенную для беременных. Поэтому в этом видео я делюсь 7 одобренными диетологами советами, которые помогут вам безопасно похудеть во время грудного вскармливания (если вы этого хотите) без потери молока. Чтобы получить бесплатный рабочий лист для различения физического и психического голода, прокрутите страницу до конца этой статьи: https://www.morethanjustveggies.com/h... ❤︎ Алина Петре, магистр наук, дипломированный диетолог БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ | www.morethanjustveggies.com КУРС ПО ПЛАНИРОВАНИЮ ВЕГАНСКОГО ПИТАНИЯ | https://www.morethanjustveggies.com/m... РУКОВОДСТВО ДИЕТОЛОГА ПО ВЕГАНСКИМ ДОБАВКАМ ДЛЯ ДЕТЕЙ | https://www.morethanjustveggies.com/r...