仕事も育児も自分の時間も。忙しい毎日を回す「スケジュールの作り方」
金井芽衣 / 女性のキャリアと人生のリアル
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仕事も育児も自分の時間も。忙しい毎日を回す「スケジュールの作り方」
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🎥この動画について
仕事も育児も自分の時間も。忙しい毎日を回す「スケジュールの作り方」
「仕事と育児で毎日があっという間に終わる」
「自分の時間までなかなか作れない」
今回は、仕事と育児を両立するポジウィル代表・金井の、リアルな1日・1週間のスケジュールをご紹介します!
夫婦での育児分担やベビーシッターの活用、忙しい中で自分の時間をつくる方法、休むタイミングの見極め方など、限られた時間の中で毎日を回すために実践している工夫をお話しします。
【 目次 】
00:00 オープニング:仕事と育児、1週間どう過ごしてる?
00:48 夫婦でお迎えの曜日を固定する理由
01:35 ベビーシッターはいつから?頼れるものは何でも使う
01:54 産後すぐ復帰。夜泣き対応を夫婦で分担した方法
03:16 忙しくても、自分の時間をどう作る?
04:36 移動時間を自分のための時間に変える方法
06:09 20代は深夜まで仕事…働き方はどう変わった?
07:49 働き方の変化と自分の限界を知ること
09:32 サウナ・ピラティス・旅行。休む予定を先に入れる
10:15 毎日をラクにするルーティンの作り方
11:48 エンディング:仕事も育児も無理なく続けるために
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