健康にとってベストな運動より「とりあえず動く」がいい理由【精神科医・樺沢紫苑】

１１月２９日開催　『５０歳からの準備』 出版記念講演会【動画視聴】 https://e-ve.event-form.jp/event/1462... 樺沢紫苑の新刊『知性大全　AI時代に不可欠な力』 https://www.amazon.co.jp/dp/4801401732/ 【YouTube質問フォーム】　https://ws.formzu.net/fgen/S811176637/ 【質問】「リモートワークが忙しくて、10分程度しかできませんが、朝散歩を続けています。」 質問者：さや24さん